5 распространенных болезней офисного работника

03. августа 2018 Мода и стиль 0

Постоянное долговременное просиживание на одном рабочем наедине с рабочим компьютером – ну какие здесь могут быть физические недомогания? Тем не менее именно здоровье офисных работников подвергается большому риску. Для того чтоб поддерживать свое здоровье многие пользуются клиниками представленными на сайте 101 стоматолог, имплантация зубов на 101Стоматолог это их основной профиль. Первая болезнь называется синдром сухого глаза. По причине долгой работы у монитора компьютера человек гораздо реже моргает. Из-за этого глазное яблоко страдает от недостатка жидкости, различные блики и излучения от дисплея существенно снижают его зрение. Гораздо чаще возникает усталость и появляется покраснение глаз. По этой причине сидеть необходимо более 0,5м от монитора, почаще давать своим глазам временную передышку. Вторая причина из-за боли в спине. По причине малоподвижной и монотонной сидячей работы появляются боли в спине, которые искривляют позвоночник. Старайтесь делать упражнения: различные повороты головой, разминание кистей рук, мышц поясницы.Третья причина — товарищ геморрой и варикозное расширение вен ног, которое возникает из-за постоянно застоявшейся крови, которая практически не циркулирует. Старайтесь пореже забрасывать ногу за ногу, почаще подымайтесь и прогуливайтесь по офису или кабинету.Четвертая причина – туннельный синдром запястий. Как результат онемевшие кисти рук, частое покалывание в пальцах и запястьях, может также произойти защемление нервов. Все это происходит из-за постоянного щелканья по клавиатуре и мышке. Чаще делайте гимнастику рук.Пятая причина – как ни странно ожирение. Чем же заниматься в офисе, как отдыхать от компьютера? Булочки, чай, печенье. Затем опять на стул, за компьютер. Обратите ваше внимание на это, так как ожирение – весьма распространенная болезнь офисных работников.Нельзя сидеть в офисе так долго. Возьмите пару недель отпуска и отдохните от офисной суеты.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *