Как молодой маме все успеть?

15. августа 2016 Дети 0
Как молодой маме все успеть?

Для того, чтобы лучше вжиться в роль матери, очень важен полноценный отдых. Как бы ни был загружен ваш день, находите время, чтобы отдохнуть, расслабиться, поспать, сделать гимнастику. Не загоняйте себя в строгие рамки, помните, что идеальных матерей, как и идеальных женщин не бывает. Не старайтесь стать совершенством, не требуйте от себя невозможного.

И всё-таки, как всё успевать, будучи мамой? Планируйте день так, чтобы у вас всегда оставалось время на себя. Четко распределите обязанности по дому. Не взваливайте все на собственные плечи, но и не пытайтесь все дела свалить на работающего мужа. Все равно ничего не получится, а вы только нервы себе испортите. Привлекайте к помощи других родственников (родителей, братьев и сестер). Если у вас есть старший ребенок, пусть и у него будет свое маленькое дело. Если родственники не догадываются предложить вам помощь, тонко намекните им.

Возможно, раньше вы были почти идеальной хозяйкой и ярой поборницей домашнего порядка. Забудьте об этих привычках. Это лишь временное отступление. Когда малыш немного подрастет, все станет как и раньше. Полноценный сон и качественный отдых важнее, чем порядок. Если вы будете доводить себя до изнеможения, усталость, накапливаясь, приведет вас к нервному срыву. Вашему ребенку и мужу нужна добрая и ласковая мать и жена, а не идеальный порядок в квартире.

Возможно, кто-то из родственников будет считать, что раз вы сидите дома, значит, все в нем должно сиять чистотой. Не обращайте на это внимания, избавьтесь от чувства вины перед родней. Многие молодые мамы испытывают такое чувство и даже обвиняют себя в том, что ничего не успевают, хотя и находятся дома, в то время как другие «изнемогают» от работы на своих рабочих местах.

Если вы не высыпаетесь по ночам, старайтесь сделать это днем, когда спит малыш. Домашнее хозяйство подождет, а вот ваш организм ждать не может. Нагруженный до предела и лишенный отдыха, однажды он даст сбой.

Конечно, вовсе отказаться от домашних забот невозможно. Совет один: делайте то, что важнее в данный момент. Муж, пришедший с работы и не обнаруживший в доме ничего съестного, вряд ли обрадуется. Среднестатистический мужчина, будучи голодным, обычно становится очень злобным. Такого супруга нужно как можно быстрее накормить, и тогда он придет в отличное расположение духа и не заметит беспорядка в квартире. Возможно, даже сам примется за уборку. Если же ваш муж не свирепеет от голода, зато терпеть не может беспорядка, лучше немного прибрать в комнате до его прихода, а ужин он приготовит сам или поможет вам это сделать.

Выкроить время для отдыха можно, сэкономив его на стирке (обязательно обзаведитесь автоматической стиральной машиной) и глажке. Европейские женщины давно отказались от глаженья белья и удивляются, что мы до сих пор этим занимаемся. В Европе его просто аккуратно развешивают, не перегибая больше одного раза. Одежду сушат на плечиках, тщательно расправляя карманчики, манжеты и прочие детали.

Обычно очень утомляют гости, которые рвутся к вам в дом, чтобы полюбоваться малышом. Постарайтесь сократить количество этих визитов. В первые недели после рождения ребенка посещать вас должны только близкие. Всем остальным скажите, что детский врач пока не разрешил посещения. Кстати, большинство педиатров и в самом деле считают, что в первый месяц жизни к младенцу нельзя допускать посторонних людей.

Если у вас есть автоответчик, запишите на него сведения о новорожденном (дату рождения, вес, рост, пол, имя ребенка) и добавьте сообщение о том, что посещения пока нежелательны. Так вы можете предотвратить лишние визиты и сэкономить время на телефонных разговорах.

Даже если все знают вас как хлебосольную хозяйку, на время забудьте о прежних привычках. Если к вам пришли гости, можете ограничиться таким угощением, как фрукты и конфеты. Друзья и родственники не сочтут вас нерадушной, все понимают, что матери нужно беречь силы и время для ребенка.

Смело выпроваживайте гостей, если они слишком засиделись. Намекните или скажите прямо, что вам нужно немного отдохнуть, пока ребенок спит.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *